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良好的睡眠對健康的重要性
發(fā)布時間：
2022-06-29 09:07
睡眠是高等脊椎動物周期性出現的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，適量的睡眠有助于人們的日常的作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。
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公司傳真：0757-29998801
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